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1204 kkal
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Lemak: 62,60g | Prot: 77,83g | Karb: 84,30g.
Makan Pagi: 開元食品 戀奶精球, 得意的一天 葵花油, Costco 球芽甘藍, 法國麵包, 雞蛋（整個）, 西芹. Makan Siang: 白吐司, 千島沙律醬, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 拿鐵咖啡, 雞蛋（整個）, 清腿（肉雞）, 蘿美萵苣. Makan Malam: 玉米筍, 牛頭牌 沙茶醬, 金針菇, 蘿美萵苣, 全聯 梅花肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Camilan/Lainnya: Costco 無調味綜合堅果. lagi...
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Sejarah Berat Badan joyce_ch
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