|
Yllättävä lukema vaikka syömiset on ollu vähä mitä sattuu ja herkkujakin on tullu vedettyä ihan surutta.
No, ei ilmeisesti ole kuitenkaan kulutukseen nähden tullut liikaa kaloreita vaikka raja onkin ylittynyt parina viimeviikkona aika monesti.
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3028 kkal
|
Lemak: 108,91g | Prot: 110,97g | Karb: 390,22g.
Makan Pagi: Valio Oltermanni, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Oivariini Oivariini, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Ruisleipä, Oivariini Oivariini, Valio Polar 15%. Makan Siang: Fazer Tyrkisk Peber Lakritsi, Lasagne Lihalla. Makan Malam: Fazer Tyrkisk Peber Lakritsi, Lasagne Lihalla, Pirkka Crispy Slaw Mango-Chili Kaalisalaatti. Camilan/Lainnya: Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Elovena Kaurapuuro, Mansikat, Oivariini Oivariini, Pirjon Pakari Hiivaleipä. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|