|
|
2069 kkal
|
Lemak: 100,22g | Prot: 95,26g | Karb: 196,25g.
Makan Pagi: Каравай Хлеб для Бутербродов, Витако Сыр Чиз, Каравай Хлеб Любимый, Макдоналдс Кофе Латте, Яичница. Makan Siang: Curtis Чай Зеленый, Свиточ Вафли Артек, Гармония Сметана 20%, Каравай Хлеб Любимый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Карусель Салат из Свежей Капусты, Картофельное Пюре, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус. Makan Malam: Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Сахар, Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Байкальский Творог 2%, Каравай Хлеб Любимый, Карусель Салат из Свежей Капусты, Жареная Рыба (в Панировке). Camilan/Lainnya: Просто Мёд, Curtis Чай Зеленый. lagi...
|
|
2809 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Я бы наверное находясь в процессе похудения с тарелочки картоху бы убрала, или мясо...все же не хорошо совмещать эти два продукта.Но вам виднее. Я никого тут не учу, иногда просто из личного опыта, могу поделиться...
27 Apr 19 oleh anggota: upochka
|
upochka, спасибо Вам за совет.
27 Apr 19 oleh anggota: revyura
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|