|
Kleidergröße 46 rückt näher...
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1974 kkal
|
Lemak: 120,35g | Prot: 80,65g | Karb: 135,40g.
Makan Pagi: Sarotti Eszet Schnitten, Globus Fleischwurst, Lindenhof Gouda, Aldi Hummus Kürbis, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen. Makan Siang: Ja! Deutscher Gouda, Knorr Tomatensuppe Toscana, Zucchini, Milsani Kaffeesahne 10%, Rinderhackfleisch. Makan Malam: Ikea Tarta Mandel. Camilan/Lainnya: Langnese Calippo Cola, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Dickmann's Schokokuss, Alesto Kalifornische Walnusskerne. lagi...
|
|
2907 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meike71
|