Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 28,50g | Prot: 105,43g | Karb: 233,09g.
Makan Pagi: Сахар, Granmulino Букатини. Makan Siang: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Granmulino Букатини. Makan Malam: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Творожная Масса Обезжиренная. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Очищенные Семечки. lagi...
|
|
2656 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Taekwondo - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serebryanaya65
|