|
2bulan setengah turun 5.3kg termasuk normalkah amankah atau kebanyakan atau kedikitan? 😂😂
|
1172 kkal
|
Lemak: 27,39g | Prot: 50,39g | Karb: 190,36g.
Makan Pagi: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Good Day Mocacinno. Makan Siang: Ikan Kembung, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Mayora Tamarin Permen Sari Asam. lagi...
|
|
 Komentar
tergantung sist..kalo over obesitas bisa turun sebulan 8-10kg normal...tapi kalo gendut biasa turun segitu uda bagus...kalo cuma agak gendut turun segitu uda bagus banget😊
14 Apr 19 oleh anggota: annyt80
|
Awal mulao defkal tuh 64 tggi 158 akuu 😂
15 Apr 19 oleh anggota: NIRTA ALDI
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NIRTA ALDI
|