Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2012
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2012:
|
1666 kkal
|
Lemak: 81,69g | Prot: 68,46g | Karb: 201,95g.
Makan Pagi: egg roll, orange juice, Fresh Fruit Dish, egg. Makan Siang: lettuce salad with cheese, baby back ribs. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Goumet Popping, grape, apple. lagi...
|
|
2436 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|