Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2019
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 48,17g | Prot: 48,47g | Karb: 171,22g.
Makan Pagi: Халва, Geneticlab Протеин Soypro Шоколад, Магнит Банан. Makan Siang: Вологодское Льняное Масло , Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Camilan/Lainnya: Шоколадница Чай Облепиховый, Магнит Яблоко, Соевый Паштет с Укропом, Хлеб «Ржаной Край». lagi...
|
|
1526 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan integras
|