|
кажется пора менять батарейку в весах...
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 56,64g | Prot: 138,59g | Karb: 72,81g.
Makan Pagi: БИС Паста Соевая с Пряными Травами, протеиновые блинчики, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: домашний шоколад, Пекинская Капуста, Сказка Икра из Водорослей, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мидии. Camilan/Lainnya: Preston Кунжут, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творог 1%, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, домашний молочный шоколад. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 5 menit, Duduk - 4 jam, Memasak - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|