|
Брускета с чечевицей творожным сыром и вялеными помидорами ))
|
1496 kkal
|
Lemak: 48,45g | Prot: 74,80g | Karb: 215,02g.
Makan Pagi: Helcom Помидоры Вяленые, Ржаной Хлеб, Пшеничный Хлеб, Ярмарка Чечевица Желтая, Простоквашино Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Кабачки Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Говядина Отварная, Борщ Украинский. Makan Malam: Макфа Макароны Отварные, Seven Бифштекс Куриный. Camilan/Lainnya: Вода, Приготовленная Тыква, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. lagi...
|
|
3674 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, ходьба - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаЮля
|