Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2019
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 80,09g | Prot: 114,64g | Karb: 84,88g.
Makan Pagi: Разносол Фунчеза по-Корейски, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Makan Malam: Яшкино Belucci, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Киндер Шоколад со Злаками, Колбаса Варено-Копченая, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Разносол Фунчеза по-Корейски. Camilan/Lainnya: Магнит Банан. lagi...
|
|
3512 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Membaca - 5 jam, Memasak - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotok300616
|