|
второй ужин
|
1282 kkal
|
Lemak: 48,68g | Prot: 163,09g | Karb: 45,58g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог 1%, Красный Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мидии. Camilan/Lainnya: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, домашний молочный шоколад. lagi...
|
|
1412 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam dan 35 menit, Memasak - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|