Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2019
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 64,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 65,80g | Prot: 74,90g | Karb: 219,37g.
Makan Pagi: 红苹果, 拿铁咖啡（低脂奶）, 鸡蛋, 手抓饼. Makan Siang: 可乐, 米饭, 鸡肉. Makan Malam: 薯片（加盐）. Camilan/Lainnya: 芒果, 牛奶（脱脂）. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Duduk - 30 menit, Berdiri - 10 jam, Jahit - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jiajia_javi
|