Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2019
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 46,27g | Prot: 65,22g | Karb: 185,35g.
Makan Pagi: 鮪魚蛋吐司, 金潤益 亞麻仁籽粉, 義美 亞麻仁油, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升). Makan Siang: 米粉（煮熟）. Makan Malam: 燙青菜, 雞胸肉, 雞腿排, 水煮蛋, 白飯. Camilan/Lainnya: 月亮蝦餅, 芭樂, 宏亞 蜜蘭諾千層鬆塔. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkoo777
|