|
1050 ккал. Завтрак: омлет с красным сладким перцем и зеленью Перекус #1: батончик и немного гр. орехов Обед: грибной суп и попробовала кефир 2,5% Перекус #1: яблоко, тот же кефир Ужин: отварная краснопёрка, сладкий красный перец и кефир
|
1050 kkal
|
Lemak: 49,75g | Prot: 49,62g | Karb: 102,67g.
Makan Pagi: Укроп, Ферма Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец. Makan Siang: Stepnoy Кефир 2,5%, Суп Грибной. Makan Malam: Stepnoy Кефир 2,5%, Красноперка Отварная, Сладкий Красный Перец. Camilan/Lainnya: Stepnoy Кефир 2,5%, Яблоко, Грецкие Орехи, Bakalland Батончик из Фиников, Какао, Арахиса и Овсяных Хлопьев. без Сахара. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Belajar - 5 jam, Membersihkan - 7 menit, Cuci Piring - 1 jam dan 4 menit, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Google Fit - 16 jam dan 34 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Омлет не аккуратный, так как жарила не на а/п сковороде, потому что ночевала у бабушки 😹
12 Apr 19 oleh anggota: polina.kulik.05
|
А, на завтрак ещё стакан молока был
12 Apr 19 oleh anggota: polina.kulik.05
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polina.kulik.05
|