|
...заметка😕....
При разгнола ОВ, при этом у меня было что то вроде отеков,вес рос ( с 43 до 50) и это все не сошло, и из за этого я поправилась,и это было заметно (мне даже сказали)...😢😭😖
Может я неправильно что то делала или слишком быстро,и опять худею.. 😭😖😓
Сейчас же я более менее питаюсь,не ем сахар (все сладкое и с химией) мучное
и~ -2 кг
А дальше вес не хочет уходить,+ ко всему я начала пить воду (а почти 2 года ничего так. не пила) и не знаю вес будет падать или буду одевать или наоборот, посмотрю еще недельку или 2,а если что потом буду думать что еще делать...
Кто знает на счет воды,у кого какой опыт или результаты??
|
1050 kkal
|
Lemak: 37,19g | Prot: 49,13g | Karb: 131,90g.
Makan Pagi: Фруто Няня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Makan Siang: Nestle Кит Кат (46г), Сыр Российский, Мясо по-Французски, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Овсяноблин. Makan Malam: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сыр Российский, Увелка Каша Дружба на Воде, Хлеб Черный. lagi...
|
|
2618 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|