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E lá vamos nós!!! #ganhodemassa
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2575 kkal
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Lemak: 102,61g | Prot: 149,69g | Karb: 265,03g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Aurora Suco de Uva Integral, Tapioca, Canto de Minas Creme de Ricota, Banana Prata. Makan Siang: Ovo Cozido, Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Repolho, Arroz Integral, Milho Verde. Makan Malam: Naturale Granola Cereais e Frutas, Abacate. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Mexido, Mangas, Canto de Minas Creme de Ricota, Pão Francês, Itambé Iogurte Natural Integral. lagi...
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Sejarah Berat Badan MartaLima23
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