|
Овсяная мука, яйцо, банан, немного молока и вуаля✨
|
1523 kkal
|
Lemak: 63,12g | Prot: 52,20g | Karb: 181,07g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Яйцо, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Дикси Слива. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, ВкусВилл Халва Финик и Мак, ВкусВилл Халва Арахисовая . lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|