Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2019
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 61,36g | Prot: 95,84g | Karb: 145,12g.
Makan Pagi: AH Chiazaad, Arla Skyr Naturel, Lijnzaad, Bosbessen, Banaan, Pompoenpitten, Boni Zonnebloempitten . Makan Siang: Nutella Choco, Meergranenbrood, Bio Today Mixed Nut Butter, Delhaize Belle Vue Zalm Salade. Makan Malam: Komkommer (met Schil), Kipfilet, Olijfolie, Biofood Meergranen Pistolet, Rode Paprika, Milsani Griekse Yoghurt. Camilan/Lainnya: Vitalis Proteinereep, Koffie met Melk en Suiker. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 16 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saracaltabellotta
|