Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2019
|
101,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 48,93g | Prot: 74,28g | Karb: 156,86g.
Makan Pagi: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Wellsley Farms Balsamic Vinegar, Publix Red Bell Pepper, Petaluma Farms Eggs. Makan Malam: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice. Camilan/Lainnya: Tangerine, Unbuttered Popcorn Popped in Oil. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|