Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 68,82g | Prot: 56,91g | Karb: 232,17g.
Makan Pagi: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Putih Telur Matang, Nasi Putih, Tahu Kukus. Makan Siang: Richeese Siip, Keripik Kentang. Makan Malam: Kecap Asin (Kedelai), Sambal Goreng, Sawi, Saus Tomat, Mie, Pangsit Polos, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Jeruk, Manggis, Pisang Molen. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizqaaptr1
|