|
|
1440 kkal
|
Lemak: 14,81g | Prot: 154,65g | Karb: 170,13g.
Makan Pagi: Lindahls Kvarg Laktosfri, AXA Blueberry Müsli, Strösocker, Kaffe. Makan Siang: Mild Kvarg Naturell, Gullök, Kycklinginnerfilé, Zucchini, Röda Linser, Gul Paprika, Morötter, Tomater. Makan Malam: Linsgryta, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Arla Mild Kvarg Naturell, ICA I Love Eco Surkål Ekologisk. Camilan/Lainnya: Lindahls Vanilj Kvarg Laktosfri, Njie ProPud Chocolate, Banan, Njie ProPud Chocolate . lagi...
|
|
566 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michael.stankov
|