Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2012
|
138,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2012:
|
2034 kkal
|
Lemak: 101,72g | Prot: 106,84g | Karb: 159,34g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Emmental Slices, Pickled Peppers, Multigrain Bread, Butter, Bagel. Makan Malam: Fried Battered Cod. Camilan/Lainnya: Citrus Punch. lagi...
|
|
3729 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fridgepig
|