Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2019
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2797 kkal
|
Lemak: 137,69g | Prot: 139,83g | Karb: 247,23g.
Makan Pagi: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Makan Siang: Café com Açúcar, Sadia Filé de Peito, Milho Verde, Milho Verde, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Sweet Grape Tomate-Uva. Makan Malam: Kopenhagen Ganache, Kibon Sorvete de Flocos, Sadia Linguiça Fininha, Sadia Linguiça Fininha, Frango Grelhado, Heinz Maionese, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Coco, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. lagi...
|
|
3257 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 22 menit, Hiking - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 53 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|