|
|
936 kkal
|
Lemak: 11,89g | Prot: 42,48g | Karb: 165,84g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Mixbar Курага, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Bravolli Кускус. Makan Siang: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистраль Гречка Отварная, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Energy Diet Chocolate Mousse. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 1 jam, Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Squats - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albina.vokal
|