Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2019
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
893 kkal
|
Lemak: 18,43g | Prot: 74,84g | Karb: 111,01g.
Makan Pagi: Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Kaffee, Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (7g), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Siang: Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Kürbiskernbrötchen, Hofgut Hähnchenschnitzel. Camilan/Lainnya: Deit Tropische Früchte, Apfelsinen, Kaffee, Cappuccino. lagi...
|
|
2879 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Seni Bela Diri - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|