Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2019
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 45,11g | Prot: 61,43g | Karb: 173,71g.
Makan Pagi: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 義美 亞麻仁油, 金潤益 亞麻仁籽粉, 水煎包, 菜包. Makan Siang: 油豆腐, 米粉（煮熟）, 貢丸. Makan Malam: 水煮蛋, 雞胸肉, 義美 亞麻仁油, 紅蘿蔔, 燙青菜, 雞胸肉, 白飯. Camilan/Lainnya: 木瓜. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkoo777
|