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1018 kkal
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Lemak: 25,87g | Prot: 44,87g | Karb: 132,77g.
Makan Pagi: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Café (Infusão), Caqui, Queijo Branco. Makan Siang: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bolinho Caipira, Mandioca Frita, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Makan Malam: Shimeji, Zanquetta Coxinha De Jaca Verde. lagi...
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Sejarah Berat Badan makkau
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