|
My fiancé gave me and early Christmas present... Dance Central 3! Yey! I am such a bad dancer, but at least it'll get me moving. :D
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2012:
|
2032 kkal
|
Lemak: 66,78g | Prot: 86,15g | Karb: 294,99g.
Makan Pagi: Nescafé Momento Caramel Latte, Quaker Oatmeal Chocolate Chip, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea. Makan Siang: Carrot, Ginger, & Lentil Soup. Makan Malam: Cranberry Sauce, Turkey. Camilan/Lainnya: Deluxe Mixed Nuts, Hershey's Kiss, Lemon Bars, Old Fashioned Pretzel Sticks, Spreadable Cheese Wedges, Toasteds Wheat Crackers, Chocolate Christmas calendar. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Duduk - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|