Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 44,75g | Prot: 75,01g | Karb: 171,85g.
Makan Pagi: Skippy Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Petaluma Farms Eggs, HEB Celery Sticks, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Camilan/Lainnya: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Wonderful Halos Mandarin Oranges. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|