Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
592 kkal
|
Lemak: 35,18g | Prot: 18,64g | Karb: 47,70g.
Makan Pagi: Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Trader Joe's Colossal Olives Hand Stuffed with Garlic Cloves, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Lemon Grass (Citronella) , Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme. Camilan/Lainnya: Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Coffee. lagi...
|
|
3130 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|