|
|
1350 kkal
|
Lemak: 39,78g | Prot: 61,68g | Karb: 197,70g.
Makan Pagi: 豆漿, 全聯 輕乳酪蛋糕, 番薯/地瓜, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Makan Siang: 咖喱薯仔, 米飯, 炒青菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 蒸蛋, 柑橘. Makan Malam: 雜糧麵包, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 義美 奇亞籽, 水煮蛋, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 橘子, 柑橘, 光泉 菊花茶, 番石榴. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|