Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2008
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 34,01g | Prot: 48,99g | Karb: 131,53g.
Makan Pagi: grapes, strawberries, peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Makan Siang: 100 cal peanut, Fat Free Fudge bars , Water. Makan Malam: Arby's medium roast beef, water. Camilan/Lainnya: orange, strawberries. lagi...
|
|
2947 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alideni
|