|
Suck! Bara att skärpa sig då...
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1965 kkal
|
Lemak: 70,73g | Prot: 86,07g | Karb: 249,58g.
Makan Pagi: Leverpastej, Ryvita Multigrain, Lantbröd Havssalt, Naturell Yoghurt, Arla Mild Yoghurt Hallon, Osötade Frysta Hallon. Makan Siang: Morötter, Köttfärssås på Nötfärs, Vitt Ris. Makan Malam: Olivolja, Fetaost, Stekt Ägg, Röd Paprika, Blandad Sallad, Fontana Halloumi, Penne. Camilan/Lainnya: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Banan, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). lagi...
|
|
858 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nystartare
|