Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 33,78g | Prot: 126,04g | Karb: 91,52g.
Makan Pagi: Valor Cacao Puro en Polvo, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Leche de Soja, Mercadona Copos de Avena, Café. Makan Siang: Jamón Serrano, Guiso de Lentejas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Queso Fresco Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen. Camilan/Lainnya: Jamón Serrano, Manzana, Carrefour Tortitas de Arroz Integral, Mercadona Atún Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Yoga - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gmenloz
|