Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 57,92g | Prot: 95,12g | Karb: 196,68g.
Makan Pagi: Сладовянка Коровка Сливочная, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Касес Хлеб Заварной Пражский, Фиксики Фруктовый Батончик, Чай, Славянка Конфеты Царское Лакомство, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Makan Siang: Чай, Мармелад, Яшкино Конфеты Нильс, Селедка под Шубой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Makan Malam: Чай, Варенье, Сырники. Camilan/Lainnya: Простой Выбор Компот из Кураги, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжий Стейк (Только Постный). lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 1 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|