Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
661 kkal
|
Lemak: 19,75g | Prot: 23,61g | Karb: 85,79g.
Makan Siang: Cooked Yellow Corn, Boiled Egg, Coconut Meat, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Rose Brand Bihun Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Makan Malam: Tempeh, Chicken Stir Fry, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Alfamart Buah Naga. lagi...
|
|
1511 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikadhivtya
|