Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2019
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 111,70g | Prot: 158,23g | Karb: 39,78g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Martiko Mousse de Pato, Danone Yogur Azucarado, Huevo Frito. Makan Siang: Aceite de Oliva, Spar Queso de Burgos 250Gr, Pescado Plancha. Makan Malam: Spar Queso de Burgos 250Gr, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). lagi...
|
|
2707 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|