|
諾麗果粉 🙆 運動🙆
昨天運動到兩腳發抖😂
中午起床先整理家務 拖地
第一餐已經是下午3點了
紫菜蒸蛋湯 +2樣菜 2顆滷蛋
今天多了2顆蓮霧 半塊牛角麵包
下午騎1小時腳踏車 到井仔腳看夕陽
晚餐吃海鮮粥 😊滿足
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|