|
Возвращаюсь к подсчету калорий Будет 1500 в день Вот такой завтрак на 400 ккал после утренней пробежки в 2 км Всем хорошего дня❤️
|
1486 kkal
|
Lemak: 49,85g | Prot: 47,84g | Karb: 227,69g.
Makan Pagi: Творог 9%, Йогурт Греческий Teos 2%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Чай, Еврозлак Сахар Песок, Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес" Быстрого Приготовления. Makan Siang: Ашан Сочень с Творогом , Сыр Российский, Московский Пекарь Печенье Улыбка с Творогом, Nestle Мороженое Maxibon Страчателла. Makan Malam: Помидоры, Краски лета Овощи для Жарки с Шампиньонами. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Помидоры. lagi...
|
|
 Komentar
Прочитала слово "пробежки" и так что-то тоже захотелось попробовать бегать 😊
10 Apr 19 oleh anggota: Юлия_N.
|
Юлия, обязательно попробуйте
Даёт заряд энергии и настроения на целый день)
10 Apr 19 oleh anggota: karinamuhvvv
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karinamuhvvv
|