Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2019
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2571 kkal
|
Lemak: 134,39g | Prot: 200,03g | Karb: 135,95g.
Makan Siang: Costco 無調味綜合堅果, 家家富 頂級黑芝麻粉, Daily Boost 濃縮乳清蛋白, 德芙 (Dove) 巧克力, 健達 (kinder) 巧克力. Makan Malam: 聯華食品 可樂果初戀莓果, 九層塔, Kirkland 摩佐拉乾酪, 酪梨, 蝦, 耆盛 寶島樹薯粉, 金針菇, 雞胸肉, 炒雞蛋（整個）, 水煮蛋. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|