Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2019
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2078 kkal
|
Lemak: 75,81g | Prot: 95,91g | Karb: 256,90g.
Makan Pagi: 全家 繽紛水果三明治, 義美 無糖黑豆漿, 金潤益 亞麻仁籽粉, 義美 亞麻仁油. Makan Siang: 義美 亞麻仁油, 紅蘿蔔, 白飯, 燙青菜, 雞胸肉, 豆皮, 水煮蛋. Makan Malam: 貢丸湯, 豆皮, 紅燒豆腐, 水煮蛋, 燙青菜, 白飯. Camilan/Lainnya: 奇異果, 水蜜桃, 蛋糕, 金潤益 亞麻仁籽粉, 光泉 無加糖黑豆漿, 萬歲牌 堅果, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkoo777
|