Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2012
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2012:
|
1405 kkal
|
Lemak: 54,78g | Prot: 79,26g | Karb: 40,91g.
Makan Pagi: half & half, Coffee (Brewed From Grounds), Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Makan Siang: Pickles, Spicy Jalapeno Chicken Sausage, Pollock. Makan Malam: Capers, Small Curd Cottage Cheese, Turkey Frankfurter. Camilan/Lainnya: Red Table Wine, Crunchy Salted Peanut Butter. lagi...
|
|
3052 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jimiam
|