|
Neue Waage, schummelt Kg dazu 😲
Fett: 36,5% (29,85kg😖)
Muskeln: 48,6kg💪
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 25,43g | Prot: 109,98g | Karb: 147,85g.
Makan Pagi: Milch 1,5%. Makan Siang: Milkana Schmelzkäse Light, Lando Margarine, Pani D'or Baguette-Semmel, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Erlenhof Grüner Spargel, Gartenkrone Rote Bete, Almare Schlemmerfilet "Italiano". Makan Malam: Lidl Rote Beete Gekocht, Stockmeyer Go Light Salami, Milkana Schmelzkäse Light, Lando Margarine, REWE Stangenbohnen, Pani D'or Baguette-Semmel. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Erdbeere. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|