Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2019
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 41,46g | Prot: 64,92g | Karb: 175,74g.
Makan Pagi: Kroger Old Fashioned Oatmeal, No Name Honey, Peanut Butter. Makan Siang: Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Boiled Egg, Vlasic Baby Kosher Dills, Great Value Oven Roasted Turkey Breast, Kroger White American Cheese Slices, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Wellsley Farms Balsamic Vinegar, Regular Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey. Makan Malam: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Happy Harvest Yams Cut Sweet Potatoes in Syrup. Camilan/Lainnya: America's Choice California Navel Oranges, Unbuttered Popcorn Popped in Oil. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
feeling great and positive.
09 Apr 19 oleh anggota: Phoenix love
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|