Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2019
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 22,75g | Prot: 74,91g | Karb: 84,10g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Banana, LEV Salada de Salmão . Makan Malam: Continente Grão de Bico Cozido, Ovo Escalfado, Cebolas, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Espinafre Baby Leaf, Pingo Doce Agrião. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Whey Protein, Lacta Chocolate Branco Laka (Lacta), Banana, Nestlé Kvarg. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|