Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2019
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2984 kkal
|
Lemak: 88,85g | Prot: 167,77g | Karb: 365,45g.
Makan Pagi: 현미잡곡밥, 아귀찜. Makan Siang: 배추김치, 공기밥, 돈까스. Makan Malam: 밥, 순두부찌개. Camilan/Lainnya: 스포맥스 단백질쉐이크, 술빵, 롯데 홍차의 꿈 실론티. lagi...
|
|
2741 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 32 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leekwangmin
|