|
Nyt alkaa paastoamisen tehot laskea. Syömättömyys vaan pistää elimistön stoppiin ja pulssikin laskee: 46 paastopäivänä kun normisti levossa 50-52. Mälsää... Pidin toissa viikolla reilun plussakaloripäivänkin mutta ei nyt pistänyt elimistöön puhtia. Mutta vyötärö 80 cm!
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1983 kkal
|
Lemak: 80,99g | Prot: 102,69g | Karb: 208,97g.
Makan Pagi: Leader Whey Protein+, Vaasan Tumma Pääsiäislimppu, Mandariini, Kananmuna, Rypsiöljy, Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi. Makan Siang: Fazer Tumma Suklaa 47%, Voi, Ohrapuuro, Pakkasmarja Mustikka. Makan Malam: Arla Kadett 5%, Rainbow Cocktailpiirakka, Salonen Graham Sämpylä, Päärynät, Suolaliha (Nauta), Kaalikeitto. Camilan/Lainnya: Pähkinäsekoitukset, sis., Roihu Pastilli, Tasangon Hanna-Tädin Pikkuleipiä, Oululainen Jälkiuunipala, Maapähkinävoi, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Onnea vyötärömitasta! Ollaan riskirajojen sisällä, ja se on kaikista tärkeintä. Vaaravyöhykkeeltä kun pääsee, muu hyvä on sitten plussaa päälle.
09 Apr 19 oleh anggota: täti omena
|
Juu, terveydellistä syytähän minulla ei ole enää laihduttaa, turhamaisuus vain näistä vatsamakkaroista😏
09 Apr 19 oleh anggota: ritulissu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ritulissu
|