|
第008天
2019/03/26星期二測量上午10:12
體重- 69.6公斤
BMI - 26.5
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2834 kkal
|
Lemak: 133,67g | Prot: 151,50g | Karb: 253,39g.
Makan Siang: 統一 營養強化牛乳, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Makan Malam: 雞蛋, 雞蛋, 大漢 超嫩豆腐, 五花肉, 蘿蔔湯, 馬玉山 十二穀, 元廚 油雞胸, 元廚 油雞胸, 統一 統一陽光糙米漿. Camilan/Lainnya: 統一 統一陽光糙米漿, 雞蛋, 雞蛋, 雞蛋, 雞蛋, 大漢 超嫩豆腐. lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|