第006天 2019/03/24星期日測量上午09:59 體重- 70.0公斤 BMI - 26.6
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3327 kkal
|
Lemak: 151,30g | Prot: 121,35g | Karb: 372,58g.
Makan Pagi: Costco 薄片吐司, 午餐肉, 煎雞蛋, 統一 營養強化牛乳. Makan Siang: 馬鈴薯(水煮,不加鹽), 五花肉, 煮熟的南瓜, 蘿蔔湯, 馬玉山 十二穀. Makan Malam: 雞蛋(整個), 大漢 嫩豆腐, 雞蛋(整個), 雞大腿, 馬玉山 十二穀, 統一 統一陽光糙米漿. Camilan/Lainnya: 番薯/地瓜(去皮,水煮), 番薯/地瓜(去皮,水煮). lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|